入冬掉发多的原因 可以改善生活习惯缓解掉发

　　这几天的大风啊，走在路上迈腿都费劲。突然间就很想感谢自己一百好几斤的体重，够分量，所幸没被风吹走。说到天气变冷，小姐妹近期都在跟小编抱怨：天越冷就越想吃东西，胖了好几斤了。还有人说接茬：增加体重很容易，怎么增加发量就那么难。


　　自打入冬以来，感觉自己的头发越掉越多，到底是怎么回事？


　　因为冬季天气变冷后，皮肤也变得干燥，头皮分泌油脂也相应的减少了，造成头部环境干燥，头皮屑增多，也特别容易掉头发。


　　只要不是明显的头发掉得多，长得少，出现了明显的发际线后移或者是头皮裸露，就不用特别焦虑。


　　那买防脱洗发水减少掉发有用么？


　　实话实说，脱发的原因很复杂，洗发水的作用有限。洗发水的主要功能是清洁，内分泌、精神压力或遗传因素造成的脱发，绝不是简简单单洗个头就能解决的。


　　另外，洗发水在头皮上停留的时间有限。即使有一些成分本身经过实验证明，确实会对雄激素源性脱发等脱发情况有所改善，但成分的渗透能力、在洗发水中的添加量等因素，也都限制了洗发产品在脱发方面的作用。


　　很多“防脱”洗发水，还会偷偷加刺激性成分。没用可能还是较好的结果，一些打着“纯天然、纯植物”旗号的“防脱”洗发水，背地里却偷偷加米诺地尔的成分。


　　米诺地尔，是目前医学界公认治疗脱发效果确切的外用成分，但建议在医生指导下对症、规律持续用药才有效。毕竟高浓度的米诺地尔，对皮肤的刺激性更强，更容易出现接触性皮炎。


　　所以不明确标注成分和浓度的“防脱”洗发水，为了安全起见，还是别随便用了。


　　防脱千万条 改善生活习惯第y条


　　1、保证睡眠


　　要保证充足的睡眠（7～8 小时），避免熬夜。


　　2、保持好心情


　　工作学习之余，要适当放松及娱乐，劳逸结合，保持心情舒畅。


　　3、饮食要均衡，保持低糖低脂


　　请牢记歌词：拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面，火锅米线大盘鸡……但不能过度节食，要保证足够的蛋白质摄入，素食主义者应适当补充坚果及豆类。还要避免摄入过量的维生素A。


　　4、戒烟


　　吸烟与长期饮酒会促发和加重“雄性激素脱发”。如果你不幸是遗传来的雄脱，那么建议戒烟戒酒。还可以在医生的指导下，通过药物或物理治疗来挽留头发。


　　5、注意日常养护


　　日常保证头皮清洁，保证营养摄入的同时，还可以来麦子家接受适合自己的头皮养护理疗。不仅可以滋养毛囊，促进头发生长，让细软的头发变得健康粗壮，还能有效缓解由于季节变化导致的大量掉发哦。


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